건기식(건강기능식품) 올바르게 선택하는 법

안녕하세요! 오늘은 현대인들이 건강을 위해 많이 찾는 건강기능식품에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 건강기능식품 시장이 굉장히 커지고 있다는 소식 들어보셨나요? 2023년 식품 등의 생산실적 보고서에 따르면, 최근 5년간 건강기능식품의 연평균 성장률이 8.5%로, 이는 국내총생산(GDP) 성장률인 4.0%를 훨씬 웃도는 수치라고 해요. 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 건강기능식품에 대한 수요도 늘어난 것 같아요. 하지만 건강기능식품을 무턱대고 먹기보다는 제대로 알고 먹는 것이 중요하답니다. 그래서 오늘은 건강기능식품을 올바르게 선택하고 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.건기식, 건강기능식품이란 무엇인가요?먼저 건강기능식품이란 무엇인지 알아볼까요? 건강기능식품은 인체에 유용한 기능을 ..