자기관리 끝판왕 손흥민 선수의 아침점심 식단

축구를 위해서 자기관리를 철저히 하고 있는 손흥민 선수의 아침식단과 점심 식단이 공개가 되었는데요.저도 좋아하는 식품들이어서 저도 주말 아침과 점심 식단으로 활용해보려고 합니다.  자기관리 끝판왕 손흥민 선수의 아침식단손흥민 선수는 아침에 소화가 잘되는 발표 빵인 사워도우빵에 아보카도 얹은 오픈 샌드위치와 햄오믈릿을 아침으로 먹는다고 합니다.  사워도우빵은 겉은 딱딱 바삭하지만 속은 아주 부드럽고 구멍이 있는 발효빵이에요. 밥대신 빵을 먹지만 소화도 잘되고 혈당영향에 부담이 없는 사워도우빵은 아주 좋은 아침식사 메뉴입니다.  단백질 보충에 좋은 햄과 계란 오물렛은 이 메뉴 하나만으로도 아침식사로 충분합니다.  자기관리 끝판왕 손흥민 선수 점심 식단손흥민 선수의 점심은 치킨, 아보카도, 토마토, 단백질 요..